Запрос
Практика подходит для будущих мам, которые хотят подготовиться к родам с уверенностью, спокойствием и внутренней гармонией, а также настроиться на позитивный, осознанный процесс родов.
Что дает?
Создание в воображении своего «места силы» — пространства, где можно почувствовать малыша, увидеть его, прикоснуться, подержать за ручку, глубокое ощущение связи с ребёнком и безусловной любви до его появления. Настрой на лёгкие, осознанные и гармоничные роды, освобождение от страхов, наполнение ресурсами и поддержка уверенности.
Противопоказания
Острые заболевания, психоэмоциональные расстройства, проблемы с беременностью, требующие особого наблюдения.
Форма одежды
Удобная, свободная одежда для практик и медитаций, которая не ограничивает движения и способствует расслаблению.
Проводник
Бартусевич Александра
Проводник йоги для беременных.
В 2019 году получила сертификацию преподавателя йоги в International Yoga Teacher Institute Yoga Asfadel.
Прошла курсы «Фитнес для беременных и послеродовое восстановление» и «Анатомия, физиология и биомеханика» в КазФитнес Академии.
Сертификат школы Татьяны Стеньковой по курсу «Хатха-йога с элементами йогатерапии».
Обучение в институте «Мамина йога» на курсе «Женская йога, беременность и послеродовое восстановление» в Москве.
Успешно окончила курс «Гамачное искусство» в институте йоги «Asfadel».
Семинары: «Миофасциальный релиз, как инструмент реабилитации в практике тренера», «Анатомия и биомеханика позвоночника», «Мышцы тазового дна».