Запрос
Практика подходит для тех, кто испытывает стресс, усталость или эмоциональное напряжение. Ищет способ гармонизировать энергию тела и души. Хочет избавиться от блокировок, ограничений и внутреннего дисбаланса. Стремится улучшить общее состояние, наполнившись энергией и ясностью. Желает погрузиться в состояние глубокого покоя и медитации.
Что дает?
- Глубокое расслабление и восстановление нервной системы
- Снятие эмоциональных и физических блоков, зажимов в теле
- Улучшение психоэмоционального состояния, уменьшение тревожности и стресса
- Настройку организма на природные ритмы и активацию процессов саморегуляции
- Повышение энергии и жизненного тонуса
- Улучшение качества сна и концентрации
Противопоказания
- Заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии обострения
- Эпилепсия и другие заболевания, требующие ограничения воздействия звука
- Беременность (особенно на поздних сроках)
- Наличие имплантатов, кардиостимуляторов
Форма одежды
Удобная, свободная одежда, не сковывающая движения. Желательно натуральные ткани (хлопок, лен).
Проводник
Валентина Золотарева
Проводник Кундалини-йоги
Более 10 лет в фитнесе: инструктор аэробики, восточных танцев, с 2022 года преподает Кундалини-йогу. Миссия: создавать пространство, где каждый может обрести внутреннюю гармонию и состояние баланса.