Практика для беременных «Свет ожидания»
20000,00
kzt
Практика – это бережное пространство заботы о теле и душе, где через мягкие асаны, дыхание и медитацию женщина соединяется с собой и малышом, наполняясь спокойствием, силой и доверием к естественному процессу рождения.
Занятие включает:
Мягкую йогу — для укрепления спины, таза и ног, снятия напряжения в пояснице;
Дыхательные техники — для расслабления, подготовки к родам и управления схватками;
Медитацию — для осознанного контакта с малышом, гармонии и уверенности;
Работу с мак-картами — для глубокого понимания своих эмоций, страхов и ресурсов.
Продолжительность: 60 минут
ПЕРЕЙТИ В РАСПИСАНИЕ
Занятие включает:
Мягкую йогу — для укрепления спины, таза и ног, снятия напряжения в пояснице;
Дыхательные техники — для расслабления, подготовки к родам и управления схватками;
Медитацию — для осознанного контакта с малышом, гармонии и уверенности;
Работу с мак-картами — для глубокого понимания своих эмоций, страхов и ресурсов.
Продолжительность: 60 минут
ПЕРЕЙТИ В РАСПИСАНИЕ
Практика подходит для будущих мам со второго триместра (с 12 недель). Тем, кто хочет уменьшить физическое напряжение в теле, испытывает тревожность или страх перед родами, хочет глубже прочувствовать связь с малышом.
– Снимает напряжение в пояснице, ногах и области таза
– Помогает освоить дыхательные техники для облегчения схваток
– Дарит глубокое расслабление и состояние внутреннего покоя
– Укрепляет связь с малышом через медитацию
– Учит воспринимать роды как естественный, мягкий процесс
– Помогает освоить дыхательные техники для облегчения схваток
– Дарит глубокое расслабление и состояние внутреннего покоя
– Укрепляет связь с малышом через медитацию
– Учит воспринимать роды как естественный, мягкий процесс
– Беременность сроком до 12 недель
– Тяжёлые патологии беременности (лучше проконсультироваться с врачом)
– Сильный токсикоз или гестоз
– Тяжёлые патологии беременности (лучше проконсультироваться с врачом)
– Сильный токсикоз или гестоз
Удобная, свободная одежда для практик и медитаций, которая не ограничивает движения и способствует расслаблению.
Бартусевич Александра
Проводник йоги для беременных.
В 2019 году получила сертификацию преподавателя йоги в International Yoga Teacher Institute Yoga Asfadel.
Прошла курсы «Фитнес для беременных и послеродовое восстановление» и «Анатомия, физиология и биомеханика» в КазФитнес Академии.
Сертификат школы Татьяны Стеньковой по курсу «Хатха-йога с элементами йогатерапии».
Обучение в институте «Мамина йога» на курсе «Женская йога, беременность и послеродовое восстановление» в Москве.
Успешно окончила курс «Гамачное искусство» в институте йоги «Asfadel».
Семинары: «Миофасциальный релиз, как инструмент реабилитации в практике тренера», «Анатомия и биомеханика позвоночника», «Мышцы тазового дна».
Проводник йоги для беременных.
В 2019 году получила сертификацию преподавателя йоги в International Yoga Teacher Institute Yoga Asfadel.
Прошла курсы «Фитнес для беременных и послеродовое восстановление» и «Анатомия, физиология и биомеханика» в КазФитнес Академии.
Сертификат школы Татьяны Стеньковой по курсу «Хатха-йога с элементами йогатерапии».
Обучение в институте «Мамина йога» на курсе «Женская йога, беременность и послеродовое восстановление» в Москве.
Успешно окончила курс «Гамачное искусство» в институте йоги «Asfadel».
Семинары: «Миофасциальный релиз, как инструмент реабилитации в практике тренера», «Анатомия и биомеханика позвоночника», «Мышцы тазового дна».
Смотрите также
Пн-Вс 10:00 - 22:00
г.Астана, район Алматы, мкр. Акбулак 2, переулок Баглан 5, н.п. 2
+ 77017276969
г.Астана, район Алматы, мкр. Акбулак 2, переулок Баглан 5, н.п. 2
Посетителям
Продукция Tangency
Информация
Документы
© 2025
ИП Tangency 776 БИН: 620525401038
