Практика для беременных «Свет ожидания»

15000,00

kzt

Практика – это бережное пространство заботы о теле и душе, где через мягкие асаны, дыхание и медитацию женщина соединяется с собой и малышом, наполняясь спокойствием, силой и доверием к естественному процессу рождения.

Занятие включает:
Мягкую йогу — для укрепления спины, таза и ног, снятия напряжения в пояснице;
Дыхательные техники — для расслабления, подготовки к родам и управления схватками;
Медитацию — для осознанного контакта с малышом, гармонии и уверенности;
Работу с мак-картами — для глубокого понимания своих эмоций, страхов и ресурсов.

Продолжительность: 60 минут

ПЕРЕЙТИ В РАСПИСАНИЕ

Запрос

Что дает?

Противопоказания

Форма одежды

Запрос

Практика подходит для будущих мам со второго триместра (с 12 недель). Тем, кто хочет уменьшить физическое напряжение в теле, испытывает тревожность или страх перед родами, хочет глубже прочувствовать связь с малышом.

Что дает?

– Снимает напряжение в пояснице, ногах и области таза
– Помогает освоить дыхательные техники для облегчения схваток
– Дарит глубокое расслабление и состояние внутреннего покоя
– Укрепляет связь с малышом через медитацию
– Учит воспринимать роды как естественный, мягкий процесс

Противопоказания

– Беременность сроком до 12 недель
– Тяжёлые патологии беременности (лучше проконсультироваться с врачом)
– Сильный токсикоз или гестоз

Форма одежды

Удобная, свободная одежда для практик и медитаций, которая не ограничивает движения и способствует расслаблению.

Смотрите также