Дорассветная йога (Садхана) с гонг-медитацией

Садхана в Кундалини-йоге — это утренняя духовная практика, которая проводится в амрит-вела (время перед рассветом, примерно с 4 до 6 утра). В это время считается, что энергия окружающего пространства находит свою гармонию, а ум наиболее восприимчив, что делает его идеальным для медитации и духовной работы.

Садхана направлена на очищение сознания, укрепление тела и пробуждение внутренней энергии души. Практика включает чтение мантр, пранаяму, физические упражнения (крии) и медитацию, что позволяет участникам глубоко соединиться с собой и достичь состояния внутреннего равновесия и гармонии.

Продолжительность: 120 минут

*Практика проводится за donation

ПЕРЕЙТИ В РАСПИСАНИЕ

Запрос

Что дает?

Противопоказания

Форма одежды

Проводник

Запрос

Практика подходит для тех, кто стремится к глубокому внутреннему очищению и гармонии, хочет укрепить тело и развить физическую силу, ищет способ пробуждения духовной энергии и осознанности. Стремится к глубокой медитации и подключению к своей внутренней энергии.

Что дает?

- Пробуждение кундалини энергии, способствующее раскрытию внутренних потенциалов
- Состояние глубокого внутреннего покоя и осознанности
- Укрепление нервной системы и повышение уровня энергии
- Очищение сознания, улучшение концентрации и эмоционального равновесия

Противопоказания

- Серьезные психоэмоциональные расстройства
- Острые заболевания

Форма одежды

Удобная, свободная одежда, желательно светлого оттенка из натуральных тканей

Проводник

Смотрите также