Онлайн-курс по кундалини-йоге с Анастасией Белолапенко

Этот курс – бережный путь к себе через практики кундалини-йоги. Подходит для начинающих и тех, кто хочет восстановить контакт с телом, дыханием и внутренней тишиной.

Курс состоит из 3 модулей и 19 уроков.
Доступ к курсу 12 месяцев.
Во время обучения у вас будет поддержка проводника в телеграмм канале и раздаточные материалы.

Курс начинается с вводного урока и базовой практики, которые помогают настроиться на волну осознанности, раскрыть тело и подготовить пространство для трансформаций.

В следующих уроках особое внимание уделено дыханию: от простой техники осознанного дыхания до мощной пранаямы и практик по увеличению объёма лёгких. Через дыхание мы восстанавливаем контакт с телом, успокаиваем ум и наполняемся энергией.

Дополнительные короткие практики затрагивают важные аспекты внутренней работы: укрепление иммунитета, развитие целостности, ощущение своей масштабности и ответственности.

Эти видео можно проходить последовательно или возвращаться к ним в нужный момент, как к внутреннему компасу.

Во время обучения у вас будет поддержка проводника в телеграмм-канале и раздаточные материалы в виде полноценного учебника.

В результате прохождения курса вы откроете для себя:
- Новые знания и внутреннюю опору внутри
- Чуткое и глубокое знакомство с кундалини-йогой, даже если вы впервые в
практике
- Возможность узнать что-то новое, даже если вы уже знакомы с базой
- Практики, которые органично впишутся в вашу профессиональную
деятельность и которыми можно делиться с другими
- Навыки осознанного дыхания, внимательного отношения к телу и состоянию
- Больше ясности, спокойствия и связь с собой, к которой можно возвращаться снова и снова.

После прохождения курса вы получите сертификат, подтверждающий участие и освоение базовых практик кундалини-йоги. Документ также даст возможность использовать эти техники в своей профессиональной деятельности.

Если у вас возникли трудности с покупкой курса, вы всегда можете обратиться в наш отдел заботы

* оплата возможна с любой карты: российской или международной
** стоимость курса в рублях — 10 000 ₽